- প্রতিদিন সকালে হাঁটুন
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- চিনি ও লবণ গ্রহণ কমিয়ে ফেলুন
- মৌসুমি ফলমূল ও শাকসবজি খান
- প্রতিদিন কিছু সময় গভীরভাবে শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন
ডাঃ কামরুন নাহার
এমবিবিএস, ডিজিও, এমএস (অবস অ্যান্ড গাইনি)
ডিপ্লোমা ইন এআরটি এন্ড রিপ্রোডাক্টিভ
মেডিসিন (কে আই ই এল , জার্মানি)
স্পেশাল ট্রেনিং ইন ইনফার্টিলিটি এন্ড আইভিএফ (সিঙ্গাপুর এবং চেন্নাই)
স্পেশাল ট্রেনিং ইন কসমেটিক গাইনোকোলজি (দিল্লি)
ল্যাপারোস্কোপি এন্ড হিস্টেরোস্কোপিক সার্জন
কনসালটেন্ট গাইনিকোলজিস্ট এন্ড ইনফার্টিলিটি স্পেশালিস্ট